د. فاضل حسن شريف
جاء في شبكة المعارف الاسلامية الثقافية: 1- قال رسول الله صلى الله عليه وآله وسلم: “إنَّ لِرَبِّكَ عَلَيكَ حَق، وإنَّ لِجَسَدِكَ عَلَيكَ حَق، ولأهلِكَ عَليكَ حَقاً”. 2- قال رسول الله صلى الله عليه وآله وسلم: “خَيْرُ لَهْوِ المُؤْمِنِ السِّبَاحَةِ، وخَيْرُ لَهْوِ المَرْأةِ المَغْزَل”. 3- قال رسول الله صلى الله عليه وآله وسلم: “طُوبَى لِمَنْ أسْلَمَ وَكَانَ عَيْشُهُ كَفَافاً وقُوَاهُ شِدَاداً”. 4 – قال رسول الله صلى الله عليه وآله وسلم: “الخَيْرُ مَعْقُودٍ بِنَوَاصِي الخَيْلِ إلَى يَومِ القِيَامَة”. 5- قال رسول الله صلى الله عليه وآله وسلم: “إنَّ اللهَ يُحِبُّ الرَّجُلَ القَويَّ”. 6- قال رسول الله صلى الله عليه وآله وسلم: “حَقُّ الوَالِدِ عَلَى وَلَدِه أنْ يُعلِّمُه الكِتَابَةَ والسِّبَاحَةَ والرِّمَايَة، وأنْ لا يَرْزُقهُ إلاَّ طَيباً وأنْ يُزوِّجَهُ إذَا بَلَغَ”. 7- قال رسول الله صلى الله عليه وآله وسلم: “إلاَّ أنَّ القُوَّةَ الرَّمي، إلاَّ أنَّ القُوَّةَ الرَّمي”. 8 – قال رسول الله صلى الله عليه وآله وسلم: “مَنْ تَرَكَ الرَّمي مِنْ بَعْدِ مَا عَلِمَهُ رَغْبَةً عَنْهُ فَإنَّها نِعْمَة كَفَرَها”. 9- قال رسول الله صلى الله عليه وآله وسلم: “الخَيْرُ كُلُّهُ فِي السَّيفِ وتَحْتِ ظِلِّ السَّيفِ”. 10- قال رسول الله صلى الله عليه وآله وسلم: “عَلَيكُم بالرَّمْي فإنَّهُ مِنْ خَيرِ لَهْوِكُم”. 11- قال رسول الله صلى الله عليه وآله وسلم: “إنَّ أبْوَابَ الجنَّةِ تَحْت ظِلالِ السّيوفِ”. 12- قال رسول الله صلى الله عليه وآله وسلم: “عَلِّمُوا أبنَائَكُم السِّبَاحَةَ والرِّمَايَة”. 13- قال رسول الله صلى الله عليه وآله وسلم: “الهُوا والْعَبُوا فإنِّي أكْرَهُ أنْ يُرَى فِي دِينِكُم غلْظَةً”. 14- قال رسول الله صلى الله عليه وآله وسلم: “المُؤْمِنُ القَويُّ خَيرٌ وَأحَبُّ مِن المُؤمِنِ الضَّعِيفِ”. 15- قال رسول الله صلى الله عليه وآله وسلم: “لا قُوَّة كَغلبَةِ الهَوَى، وَلا قُوَّةَ كَرَدِّ الغَضَبِ”. 16- خرج رسول الله صلى الله عليه وآله وسلم يوماً وقوم يدحون حجر، فقال صلى الله عليه وآله وسلم: “أشَدُّكُم مَنْ مَلَكَ نَفْسَهُ عِنْدَ الغَضَبِ”. 17- مَرَّ النبي صلى الله عليه وآله وسلم بِرَجُلَين كان يتصارعان، فلم يُنكِر صلى الله عليه وآله وسلم عليهما.
جاء في موقع الشيعة عن أربعون حديثاً في أهمية الرياضة: قال الإمام علي عليه السلام: (أقْوَى النَّاس مَنْ قَوى عَلَى غَضَبِهِ بِحِلْمِهِ) – قال الإمام علي عليه السلام: (وسر البردين، وغور بِالنَّاسِ، ورفه فِي السيرِ) – قال الإمام علي عليه السلام: (ثَمَرَةُ الشَّجَاعَةِ الغِيرَةُ) – قال الإمام علي عليه السلام: (شجَاعَة الرَّجُلِ عَلَى قَدرِ هِمَّتِهِ) – قال الإمام علي عليه السلام: (وإذَا قَويْتَ فَاقْوِ عَلَى طَاعَةِ اللهِ، وإذَا ضَعفْتَ فَاضْعَفْ عَن مَعْصِيَةِ اللهِ) – قال الإمام علي عليه السلام (كُلُّ قَويٍّ غَيرُ الله سُبْحَانَهُ ضَعِيفٌ)– قال الإمام علي عليه السلام: (وَليَكُن أحَبُّ الأمُورِ إلَيكَ أوْسَطُهَا في الحَقِّ وأعَمُّهَا في العَدْلِ) – قال الإمام علي عليه السلام: (فَأرِحْ فِيهِ بَدَنَكَ وَرَوِّحْ ظَهْرَكَ) – قال الإمام علي عليه السلام: (لا تُقَاتِلَنَّ إلاَّ مَنْ قَاتَلَك) – قال الإمام علي عليه السلام: (لو تَمَيَّزَتِ الأشْيَاءُ لَكَانَ الصِّدْقُ مَعَ الشَّجَاعَةِ) غرر الحكم – قال الإمام علي عليه السلام: (لا تَكُنْ قَويّاً عَلَى ضَعِيفٍ)– قال الإمام علي عليه السلام: (كُونَا للظَّالِمِ خَصْماً وللْمَظْلومِ عَوْناً) – قال الإمام السجاد عليه السلام: (إنَّ النَّبيَّ أجْرَى الإبلَ مُقبِلَة مِن تَبوك، فَسَبقَتِ العَضْبَاء عَليهَا أُسَامَة، فَجَعلَ النَّاس يَقولُونَ: سَبَقَ رَسُولُ اللهِ صلى الله عليه وآله، ورسولُ الله صلى الله عليه وآله يقول: (سَبَقَ أُسَامَة) – قال الإمام السجاد عليه السلام: (اللَّهُمَّ اعْطِنِي الصِّحَّةَ في الجِسْمِ، والقُوَّة في البَدَنِ) قال الإمام السجاد عليه السلام: (إنَّ رَسولَ اللهِ صلى الله عليه وآله أجْرَى الخَيلَ وجَعلَ سبقها أوَاقِي مِنْ فِضَّة) – قال الإمام الباقر عليه السلام: (إنَّ رَسولَ اللهِ صلى الله عليه وآله سَابق بَينَ الخَيلِ، وأعطى السَّوابِق مِنْ عِنْدِهِ)– قال الإمام الصادق عليه السلام: (ولا تَسْمَنُوا تَسَمُّنَ الخَنَازِيرِ للذَّبْحِ) – عن الإمام الصادق عليه السلام في قول الله تعالى: “وَأَعِدُّواْ لَهُم مَّا اسْتَطَعْتُم مِّن قُوَّةٍ” (الأنفال 60).قال: (سَيْفٌ وَتِرْسٌ) – عن الإمام الصادق عليه السلام عن آبائه، قال: (دَخَلَ النبيُّ صلى الله عليه وآله ذَاتَ لَيلةٍ بَيتَ فاطمةٍ عليها السلام، ومعَهُ الحَسَن والحُسَين عليهما السلام، فقَالَ لَهُما النَّبيُّ صلى الله عليه وآله: (قُومَا فَاصْطَرِعَا).فَقَامَا لِيَصْطَرِعا، وقد خَرَجَتْ فاطمةُ عليها السلام في بَعضِ خدمتها، فدَخَلَتْ فسَمِعَتِ النَّبي صلى الله عليه وآله وهو يَقُول: (أيهنْ يا حَسَن، شُدَّ على الحُسَينِ فاصْرَعْهُ).فقالَتْ عليها السلام لَهُ: (يا أبتِ واعجباه، أتشجِّع هَذا عَلى هَذا ؟ أتشجِّع الكَبيرَ على الصَّغِيرِ ؟).فَقَالَ صلى الله عليه وآله لَهَا: (يَا بُنيَّة، أمَا تَرضيْنَ أنْ أقُولَ أنا: يَا حَسَنْ شُدَّ عَلَى الحُسَينِ فَاصْرَعْهُ، وهَذا حَبِيبي جِبْرائِيل يَقول: يَا حُسَين شُدَّ عَلَى الحَسَنِ فَاصْرَعْهُ ؟) – قال الإمام الصادق ليه السلام (الرَّمي سَهْمٌ مِن سِهَامِ الإسلام).
عندما يمرض يذهب الى الطبيب خوفا من الموت او يمارس الرياضة ويأكل الطعام الصحي حتى لا يمرض ويموت. حسب منظمة الصحة العالمية ممارسة الرياضة بانتظام يقي من الاصابة بوباء كورونا. ضرورة المشي اليومي لتقوية جهاز المناعة وخاصة في الهواء الطلق لأن الأوكسجين يضاعف المناعة مع الحركة وفي نفس الوقت نستخدم سبحة بسيطة سهلة للتسبيح فمثلا شهر شعبان شهر الرسول حيث اللهم صلي على محمد وال محمد هي الغالبة في التسبيح كما رجب شهر الاستغفار واستغفر الله واتوب اليه هي الغالبة ورمضان سورة القدر الغالبة ونستخدم العصى في ممرات الغابات.
